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内容简介：

　　《瑜伽大全》正在为从纷繁复杂、功效各异的瑜伽体式中，挑选出最适合自己修习的而发愁？既想练习瑜伽瘦身，又想通过瑜伽改善自己亚健康的症状，单一主题的瑜伽书不能满足你的多种需要。一本《瑜伽大全》在手，让你畅游瑜伽世界。《瑜伽大全》将最经典的瑜伽体式完全收录，囊括了瘦身、养生、瘦脸、骨盆矫正、气质、亲子、情侣7种时尚瑜伽主题，不仅可以个人修习，还可以和家人一起练习。真人示范、分步详解，可以省心省力地练习。随书配有VCD光盘，将瑜伽修习过程实景再现，避免盲目操练可能产生的误差和伤害。

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作者简介：

　　林小平，资深瑜伽教练，U+瑜伽教学总监，毕业于青岛大学。曾远赴印度Rishikesh系统地学习传统瑜伽的体式、呼吸法、冥想和瑜伽教学，获得瑜伽导师的高度认可和赞赏，并随导师精进Hata Yoga、Astange Yoga。作为U+瑜伽品牌的创立者，她致力于传播源自印度的真瑜伽文化，深受业界和学员的好评。

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